Gen Zers neigen viel eher dazu, sich selbst zu verletzen. So gehen sie damit um.

Da sie in einer Zeit aufgewachsen ist, in der es häufig entmutigende Nachrichten gibt und Stress in den sozialen Medien nicht zu vermeiden ist, fühlt sich die Generation Z nicht überraschend überfordert, noch mehr als frühere Generationen. In einer Studie aus dem Jahr 2018, die von der Amerikanische Psychologische Vereinigung (APA) , gaben erstaunliche 91 Prozent der Gen Zers im Alter von 18 bis 21 Jahren an, im letzten Monat mindestens ein körperliches oder emotionales Stresssymptom erlebt zu haben, verglichen mit nur 74 Prozent der Erwachsenen insgesamt.

Jugendliche von heute suchen eher professionelle Hilfe als ihre älteren, ebenso ängstlichen Kollegen. Die psychischen Probleme, an denen sie leiden, sind jedoch auch viel schwerwiegender – und führen häufiger zu Selbstverletzungen.

In einer 2012 veröffentlichten Metaanalyse von 52 Studien Kinder- und Jugendpsychiatrie und psychische Gesundheit , hatten sich etwa 17 Prozent der untersuchten Jugendlichen mindestens einmal an NSSV (nicht-suizidale Selbstverletzung) beteiligt. Inzwischen, laut einem 2015 veröffentlichten Papier in APAs Monitor auf Psychologie , gibt es bei Erwachsenen nur eine Lebenszeitrate von etwa 5 Prozent gemeldeter Selbstverletzungen.



Obwohl Selbstverletzung an sich keine Diagnose für die psychische Gesundheit ist, ist sie eng mit schwerwiegenden (und allzu häufigen) psychischen Problemen wie Angstzuständen und Depressionen verbunden, wie professionelle Berater Sarah Williams , Gründer des ESTEEM-Programms, erklärte In the Know.

Selbstverletzung ist keine psychische Erkrankung. Es kann jedoch ein Indikator dafür sein, sagte Williams. [Es besteht] ein hoher Zusammenhang zwischen Selbstverletzung und Depressionen, Angstzuständen und auch Essstörungen.

Mobbing, Schulstress und andere externe Faktoren können alle zu psychischen Problemen und damit verbunden zu Selbstverletzung beitragen. Der Zugang zu Hilfe ist jedoch besonders wichtig Studien haben gezeigt dass es sowohl an High Schools als auch an Colleges einen ernsthaften Mangel an Zugang zu psychosozialen Diensten gibt.

Zum Glück sind Gen Zers nicht schüchtern, wenn es darum geht, über ihre psychische Gesundheit zu sprechen. Tatsächlich gibt es auf Social-Media-Plattformen wie TikTok viele wichtige Trends – wie die 15Minutes4Me-Trend – drehen sich um psychische Probleme wie Angstzustände und Depressionen.

Das ist ein zweischneidiges Schwert: Während es für Teenager von Vorteil ist, einen Ort zu haben, an dem sie sich wohl fühlen, offen und ehrlich über ihre psychische Gesundheit zu sprechen, ist TikTok auch kein Ersatz für professionelle Hilfe.

Wenn Sie oder jemand, den Sie kennen, sich selbst verletzt, ist es wichtig, die Hilfe eines Fachmanns in Anspruch zu nehmen, der weiß, was er tut.

Da draußen gibt es Hilfe, betonte Williams. Selbstverletzung ist ein starker Risikofaktor für Suizid. Selbstmord ist die zweithäufigste Todesursache für Menschen unter 25 Jahren, daher ist es sehr, sehr, sehr, sehr wichtig, sich Hilfe zu holen.

Wenn Sie oder jemand, den Sie kennen, mit psychischen Problemen zu kämpfen hat, Hotline der Behörde für Drogenmissbrauch und psychische Gesundheit (SAMHSA) bietet kostenlose und vertrauliche Beratung rund um die Uhr an 365 Tagen im Jahr. Sie erreichen sie unter der Rufnummer 1-800-662-4357.

Wenn Sie diese Geschichte aufschlussreich fanden, Lesen Sie mehr über diese Möglichkeiten, Angst mit Ihren fünf Sinnen zu reduzieren.

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